自分に価値があると思えない人へ伝えたいこと【自分を変えるしかない】

自分に価値がないと思っている人「自分に価値があると思えなくて悩んでいる。。何をやっても他人と比べて劣っており、何1つ取り柄がない」

「もっと自分に自信を持ちたいけれど、なかなか難しいな」

こういった悩みに答えていきます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、劣等感まみれの人生を送ってきました。

何１つ自分には取り柄がなく、何も価値がない人間だと思っていました。

挙げ句の果てに2年半引きこもり生活を送るというダメ人間っぷりを発揮してきたわけです。

しかし、今では少しづつですが自分に自信を持てるようになってきました。

そんな僕が自分に価値があると思えない人に向けて解決策を話していきます。

僕は本当に最低辺の人生からやり直してきた人間なので、ほとんどの人が再現できる方法だと思います。

自分に価値があると思えない人へ伝えたいこと【自分を変えるしかない】

いきなりきついこと言って申し訳ありませんが、自分に価値がないと思うなら現状を変えるしかないです。

今の自分が変わらない限り、その悩みからは一生解放されないと思います。

ありのままの自分でいいよと言う人もいますが、それで納得できるなら悩んだりしませんからね。

僕自身、自分に価値がないと悩み続けて劣等感まみれの人生を送ってきました。

など色々と人と比べて劣っていることが多かったです。

正直、そのままの自分でいたら人生詰んでいるレベルで酷かったです。

しかし、今では自分の価値を高める努力をしてきたおかげで少しづつ自信を持つことができました。

とは言ってもそれほど大きなことをしてきたわけではありません。

自分ができることから少しづつ変えていっただけです。

例えば、

など自分ができる範囲のことに少しづつ挑戦していった感じです。

自分を変えるには行動するしかない

頭でいくら自分を変えたいと思っても何も変わらないので少しでもいいので行動しましょう。

行動することによって少しづつ自分を変えていけます。

とはいっても何を行動すればいいのかわからない人もいるでしょう。

個人的には、自分が死ぬほど嫌いなことじゃないならどんどんやっていけばいいと思います。

自分が好きなことをしようと思うと、好きなことしかしなくなるので視野が狭くなるからです。

僕が先ほど挑戦したことを列挙しましたが、あれも別に超好きだからやったわけではありません。

それほど嫌でもないし、まあわりと興味あるからちょっとやってみるか程度の気持ちで始めたものばかりです。

そうやってとりあえずやってみたら、わりと長く続いたわけですね。

それを続けていくうちにいつの間にか僕の取り柄になったわけです。

このように行動をしてきたおかげで自分の価値が上がりました。

自分を変えるための具体的な解決策を4つ紹介

ここからは自分を変えるための具体的な解決策を紹介していきます。

紹介する内容は以下の通りです。

これは僕自身が実践して本当によかったものばかりなので参考にしてください。

完璧主義をやめる

完璧主義が発動すると何も行動できなくなるのでやめましょう。

いきなり、

など初心者がハードルを上げすぎるとほぼ確実に挫折すると思います。

これができればいいですが、できなかった時に自己否定してしまいメンタルにダメージを受けます。

というよりも面倒くさくなって何もしなくなる恐れもありますね。

いきなり完璧なものを求めて取り組んでしまい失敗してしまうパターンです。

これを避けるためにハードルを極限まで下げましょう。

例えば、

このようにこんなの楽勝じゃんと思えるくらいにハードルを下げるのが大事です。

少しでもいいので始めると作業興奮が起きて、もっと頑張ろうと思えますからね。

やり始めが1番エネルギー使うので、ファーストステップは超軽めにしましょう。

結果目標ではなく行動目標を立てる

結果は自分の意思ではコントロールできないので、行動目標を立てましょう。

例えば、「ブログで月収50万円稼ぐ」のような目標を立ててもうまくいくかどうかは誰にもわかりません。

自分がいくら頑張っても、アクセスが集まらなければ全く稼げませんからね。

ですが、「ブログを100記事書く」なら自分の努力次第でなんとかなります。

ブログをコツコツと書き溜めていけば必ず達成できますから。

そして、自分の目標を達成できればモチベも上がってさらに頑張れます。

結果はコントロールできませんが、行動は自分の意思でどうとでもなるので行動目標はおすすめです。

視覚化できる実績を作る

視覚化できる実績を作るとめちゃくちゃ自信がつきます。

視覚化できる実績とは、

などが上げられます。

もっというと数値化できるものは実績になりやすいです。

とはいっても「そんな実績ないよ」と思う方もいると思います。

その気持ちはよくわかります。

僕自身、昔は何1つ取り柄がなかったですし、今でも大した実績はありません。

ただ、実績なければ頑張って作るしかないというのが現実です。

僕の場合、

などすごい人たちから大したことありませんが少しづつ視覚化できる実績を作ってきました。

このように視覚化できる実績を作れば自分の価値を認識しやすくなると思います。

他人とではなく過去の自分と比較する

実績がないうちは他人と比較しても凹むだけなので、やめておきましょう。

あくまでも比較対象は過去の自分です。

過去の自分と比べて今の自分が少しでも成長できていたら自信はつきます。

この程度のことでも1度もやったことない人なら成功体験になりますからね。

そうやって過去の自分と比べて少しでも成長できていたらOKです。

そこから少しづつ他人と比べても勝てる実績を作っていきましょう。

後、SNSを見ると他人の成功体験が嫌でも目に入ってくるので自信ないうちはできれば見ない方がいいです。

見るとしたら自分に自信を与えてくれる人の発信だけ見ましょう。

勇気を持って行動すればきっとあなたの価値は上がる

行動しなければ何も変わりませんが、勇気を持って行動すればきっとあなたの人生は変わります。

僕自身、劣等感まみれで嫌な思いをたくさんしてきましたが、行動したおかげで少しづつ未来はよくなってきました。

これからも自分の価値を上げる努力はしていくつもりです。

自分を変えられるのは自分しかいないので、勇気を持って行動していただければと思います。

最初はほんの少しの行動でいいので続けていけばきっと未来は明るくなりますからね。

この記事を参考に少しでもあなたの人生がよくなっていただければ幸いです。